¿Quien pone la mesa? Por que os he preparado la merienda. No todo va ser salado, hoy tengo un postre de los más dulce, fresco y saludable. Se trata del […]
Cocktel de queso batido
Crema de calabacín y zanahoria
Volvemos a nuestras recetas saludables y hoy vamos hablar de las recetas más tradicionales. Como es el caso de esta fantástica crema de calabacín y zanahoria. Una receta de toda […]
Rollitos de jamón serrano
Hoy he preparado una receta para invitar y quedar como un rey. Muchas veces cuando tenemos invitados no sabemos qué cocinar. Pues hoy no es el caso, aquí os dejo […]
Reapertura de los gimnasios
Hoy os voy hablar de la reapertura de los gimnasios después de un tiempo teniéndolos cerrados. También vamos hablar de lo que debemos y no debemos hacer, el primer día […]
Crema de pimientos con nueces
No hay nada como disfrutar de la cocina sana y saludable. Saboreando los sabores naturales que nos ofrece la dieta mediterránea. Por eso hoy os he preparado esta receta tan […]
Bizcocho de manzana
¿Quien pone el café? yo llevaré esta fantástica receta dulce. No solo vamos a publicar recetas saladas. Hoy toca algo dulce, se trata de la receta de bizcocho de manzana, […]
Paté de langostinos
Hola chicos. Hoy tengo algo especial para vosotros. Seguro que de estas fiestas tenéis algunas sobras, por algún lado del congelador o la nevera, de langostinos. Pues hoy vamos hacer […]
Bocaditos de berenjena
Hoy he preparado para vosotros una receta que está de muerte. Super saludable y lo mejor de todo, se prepara en unos pocos minutos. hay hablamos de la receta de […]
Berenjenas rellenas
Hoy vamos con un a receta con la que podemos jugar mucho. En nuestro caso lo hemos hecho de forma en abanico y la verdad es que está impresionante. Es […]
Verduras asadas
La opción más sencilla y práctica, de la cual muchas veces no nos acordamos que la tenemos. Perfectas para cenar o como acompañamiento de nuestros platos. Por que comer sano, […]
Tortitas de avena
Seguimos con nuestras recetas más dulces. Hoy os tengo preparado una recetas increíble, y lo mejor de todo es sanísima y nos va aportar mucha energía, además de quitarnos el […]
Bizcocho a la taza
En el canal de “Cocina con Alex” os tengo preparado una receta de lo más sencilla y rápida de hacer. Esta vez solo vais a necesitar muy pocos ingredientes y […]
ENSALADA DE GARBANZOS
Hoy os tengo preparado una receta sana y saludable, además de estár muy buena, es una forma perfecta de introducir legumbres en nuestra dieta diaria, ya que nos aporta multitud […]
Beneficios del cacao
Al cacao se le conoció antiguamente como el alimento de los dioses. El cacao en sus principios, se consumía en forma líquida, es decir, como una bebida exclusiva. Pero con […]
PIMIENTOS RELLENOS
Hola ¿Cómo estáis ? Como todas las semanas tenemos otra receta en nuestro blog de Cocina con Alex. Esta vez no vamos hablar de las ensaladas, sino de la Receta […]
Beneficios de los pistachos
Hoy vamos hablar de los beneficios que nos aporta uno de los frutos secos más conocido, un super alimento de toda la vida. Si, lo estás leyendo bien, hoy hablaremos […]
ENSALADA DE YOGUR
Hola de nuevo esta semana os traigo una receta sana y saludable con un poquito más de sabor, añadiendo una de nuestras salsas que hemos preparado hace unos días. Hos […]
¿Ducha de agua fría o caliente?
Seguro que alguna vez os habéis parado a pensar ¿Que es mejor ducharse con agua fría o con agua caliente? ¿Que beneficios me aporta cada tipo de ducha? Pues estas […]
ENSALADA DE PALITOS
Siguiendo con nuestras recetas sanas y saludables, no podía faltar esta sencilla pero sabrosa Receta de Ensalada de Palitos de Mar “Surimi”. Se prepara en pocos minutos y es perfecta […]
UNA BUENA HIDRATACIÓN
La hidratación es un asunto clave en la práctica de cualquier deporte. Cuando la pérdida de agua y de sales minerales no se compensa a tiempo, el rendimiento puede disminuir […]
MAHONESA FIT
Hoy tenemos para los más salseros, una salsa casera y muy saludable a base de huevo duro, casi sin aceite y esta igual de buena. Hablamos de la Receta de […]
Beneficios de la avena
Hoy vamos hablar de uno de los mejores cereales, que también es llamada la “La reina de los cereales”. Es un cereal muy completo, no solo por sus aportes de […]
ENSALADA DE POLLO
En nuestro blog de Cocina con Alex tenemos preparado para vosotros una ensalada tradicional, sana y saludable para seguir cuidándonos todos los días. Perfecta para que la incorpores en la […]
Beneficios del deporte
Desde hace unos años hasta ahora, el deporte y la actividad física diaria está cada día más en la mente de las personas. Gracias a los beneficios que supone la […]
ENSALADA DE MANGO
Hoy os traigo al blog de Cocina con Alex una ensalada super fresca y saludable, que os va a encantar. Se trata de la Receta Ensalada de Mango buenísima y […]
LA QUINOA Y SUS BENEFICIOS
La quinoa es uno de los superalimentos conocido y muy de moda desde hace relativamente poco. No hace mucho tiempo que se ha empezado a ver en los supermercados y […]
ENSALADA DE NARANJA
Hola familia, os tengo preparados una ensalada que me encanta, super fresca y saludable, perfecta para cuidarnos de la forma más sabrosa. Se trata de la Receta de Ensalada de […]
GALLETAS PLÁTANO
Hoy os tengo preparado una receta que me encanta. Se trata de las galletas de plátano y avena. Lo bueno de esta receta, es que la base es el plátano […]
HUMMUS CASERO
Hoy os traigo al blog de “Cocina con Alex” una nueva receta sencilla y saludable. Una forma diferente de comer legumbres. Como no, este plato tan rico no podía faltar […]
SALSA DE YOGUR
¿Estáis cansados siempre del mismo sabor? ¿No poder usar salsas por el exceso de calorías y azúcar? Entonces no te puedes perder esta receta “Salsa de yogur”. Fácil y baja […]
GUACAMOLE CASERO
Hoy os traemos al blog una nueva receta perfecta para este verano. Guacamole casero fit, perfecto para snack o acompañar con las comidas. Sígueme y aprenderás recetas nuevas para que […]
TIPOS DE PROTEÍNA
Hoy os voy hablar de los tipos de batidos de proteína que podemos encontrar en las tiendas y sobre la importancia de la proteína. La proteína es esencial para […]
HELADO FIT PLÁTANO Y CHOCOLATE
Hoy os traemos al canal, Helado Fit de Plátano y Chocolate. Perfecto para combatir el calor de estos días de verano. Espero que os guste y disfrutéis de un postre […]
FOAM ROLLER
Hoy os vamos hablar de un aparato, que para mi, es uno de los más importantes a la hora de descargar la musculatura después de cada sesión de entrenamiento. Cada […]
PAN UNTAR FIT
Hoy os traemos una nueva receta para acompañar con hummus, guacamole o lo que se os ocurra. Perfecta para esas meriendas fuera de casa de forma saludable. Hablamos de Pan […]
ENSALADA TACOS DE ATÚN
Hoy os traemos al canal una nueva receta para este verano. Ensalada de tacos de atún, muy fresca y sencilla de hacer además de estar buenísima. Un plato perfecto para […]
ENSALADA DE MELOCOTÓN
Hoy os traemos al canal una ensalada con melocotón, que está espectacular. En esta época del año, las comidas más variadas y frescas para llevar una dieta equilibrada son las […]
GAZPACHO CASERO
Hoy os traemos al canal una de las recetas más tradicionales, sobre todo en estos días de tanto calor. Se trata de Gazpacho casero, sin pan y bajo en calorías, […]
MUSE DE BERENJENA
Hola ¿Como estais? Hoy tengo para vosotros una receta de la que estoy enamorado. No podía faltar en el blog de recetas este fantástico plato “Muse de berenjena”. Delicioso, saludable […]