Beneficios de los pistachos

Beneficios de los pistachos alex arroyo fit. Hoy vamos hablar de los muchos beneficios que tienen los pistachos para el cuerpo y el deportista.

Hoy vamos hablar de los beneficios que nos aporta uno de los frutos secos más conocido, un super alimento de toda la vida. Si, lo estás leyendo bien, hoy hablaremos de los beneficios de los pistachos

Los pistachos son una gran fuente de proteínas de origen vegetal. Es un alimento perfecto para incluir en vuestras recetas, sobre todo para las personas veganas. 

Pero no es todo oro lo que reluce. Los pistachos también tiene un alto contenido en ácidos grasos, por lo que en consecuencia, tiene un alto valor calórico. Hay que consumirlos con moderación, ya que puede contribuir al sobrepeso. 

Los pistachos son uno de los frutos secos que cada vez más, sube su popularidad, sobre todo en el ámbito del deporte, ya que son un snak muy versátil, ricos en calcio, potasio, hierro y zinc. Perfecto para mejorar el rendimiento deportivo. 

 

Bueno dejo de enrollarme y vamos a puntuar los beneficios de los pistachos: 

  • Contribuye a la pérdida de peso.
  • Es rico en antioxidantes.
  • Ayuda a reducir el colesterol. 
  • Alto contenido en vitaminas. 
  • Poder antiinflamatorio. 
  • Aumenta el apetito sexual.
  • Favorece el tránsito intestinal. 
  • Contiene melatonina, por lo que nos ayuda a conciliar el sueño. 

 

Espero que os haya gustado nuestro post de los Beneficios de los pistachos que hemos preparado para vosotros. Más vÍdeos de recetas y entrenamientos sígueme aquí. Todas tus recetas saludables en Cocina con Alex.

 

 


 

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