Seguro que alguna vez os habéis parado a pensar ¿Que es mejor ducharse con agua fría o con agua caliente? ¿Que beneficios me aporta cada tipo de ducha? Pues estas […]
¿Ducha de agua fría o caliente?
Fitness
UNA BUENA HIDRATACIÓN
La hidratación es un asunto clave en la práctica de cualquier deporte. Cuando la pérdida de agua y de sales minerales no se compensa a tiempo, el rendimiento puede disminuir […]
Beneficios del deporte
Desde hace unos años hasta ahora, el deporte y la actividad física diaria está cada día más en la mente de las personas. Gracias a los beneficios que supone la […]
FOAM ROLLER
Hoy os vamos hablar de un aparato, que para mi, es uno de los más importantes a la hora de descargar la musculatura después de cada sesión de entrenamiento. Cada […]