PAN UNTAR FIT

pan-fit.-alex-arroyo. Receta saludable del canal de cocina con alex para perder peso y adelgazar, comida sana y saludable.

Hoy os traemos una nueva receta para acompañar con hummus, guacamole o lo que se os ocurra. Perfecta para esas meriendas fuera de casa de forma saludable. Hablamos de Pan de Untar Fit Cocina con Alex, perfecto para untar. Espero que os guste y la disfrutéis como yo. 

 

Ingredientes: 

  • 200 gr. de harina de avena.
  • 20 cl. de agua tibia.
  • 1 huevo.
  • 1 pizca de sal (al gusto).
  • 2 cucharadas de AOVE.
  • Un puñado de frutos secos (opcional, podéis usar pipas, anacardos, nueces, almendras, etc…)

Preparación: 

En un bol grande vertemos la harina de avena, el huevo, dos cucharadas de aceite, sal y el agua. Movemos con una lengua hasta conseguir una pasta uniforme. Una vez terminado, introducimos los frutos secos seleccionados y volvemos a moverlo todo (la masa se debe quedar pegajosa pero no seca).

Cuando ya lo tengamos todo listo, vertemos la mezcla en una bandeja de horno y horneamos a 180º durante 20 minutos.

Una vez pasados los 20 minutos, lo sacamos del horno y lo dejamos enfriar durante 10 minutos a temperatura ambiente.

 

Espero que os haya gustado nuestra receta Pan de Untar Fit Cocina con Alex  que hemos preparado para vosotros. Más vídeos de recetas y entrenamientos sígueme aquí. Todas tus recetas saludables en Cocina con Alex.


 

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